Meditatsiooniõhtud Tallinnas 

Meditatsiooniõhtud Nõmme mändide rahus ja vaikuses.
Hoitud ja helges ruumis, kus kohtuvad sisemine rahu ja teadlikkus.

Järgmine kokkusaamine toimub
kolmapäeval, 16. septembril kl 17.30-19.00
Tallinnas, Tervisekliinikus Nõmmel, Õie 37 saalis.

Meelerahu ja teadlikkuse arendamine läbi juhendatud meditatsiooni.
See on väike rahustav ja kirgastav aeg iseendale. Hea võimalus võtta endale väike puhke- ja taastumispaus välisest mürast ja melust ning lasta kehal ja meelel rahuneda, lõdvestuda, tulla enda meelerahusse, selgusesse ja teadlikusesse.

Rahulik ja hoitud–toetatud ruum, kus me loome läbi erinevate budistlikest praktikatest pärit lihtsate harjutuste ja juhendatud hingamismeditatsioonide endas sisemist rahu vaikust, vahetut teadlik-olemist ja puhast kohalolu.
Arendame enda meelt, teadlikkust ja tähelepanu keskendust, avardame heatahtlikkust ja sõbralikkust – täpsemad harjutused ja teemad vahelduvad erinevatel meditatsiooniõhtutel.

Need oskused, teadmised, kogemused saad sa endaga kaasa võtta, et läbi nende ennast igapäevaelus toetada.

Kohapeal on istumiseks olemas toolid. Kes soovib, võib oma jooga- või meditatsioonimati ja pleedi kaasa võtta, et ennast mugavamalt tunda.

Meditatsiooniõhtud sobivad hästi kõigile, kes soovivad eralduda mürast ja saginast, taasühenduda iseendaga ning arendada rahus vahetut teadlikkust ja lihtsat selgust. 

Ei eelda varasemat kogemust hingamisharjutuste, teadlikkuspraktikate või meditatsiooniga. Tule nagu oled. Oled südamest oodatud!

Meditatsiooniõhtut juhendab ja ruumi hoiab teadlikkustreener Eve Oidsalu.
Kontakt eve@eluterve.ee

Annetus kohapeal sularahas 25 eurot.

Osalemine toimub eelregistreerimisega, kuna kohtade arv ruumis on piiratud.
Palun pane ennast kirja hiljemalt 14. septembriks, siis tean sinuga arvestada.

Registreeruda saad alloleva vormi kaudu.
(Kui sa hiljem loobud osalemast, siis palun teavita mind vähemalt 2 päeva varem).